Chọn lựa thức uống tốt cho người đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày đang là căn bệnh phổ biến mà nhiều người mắc phải hiện nay. Nguyên nhân chủ yếu được ghi nhận lại là do chế độ ăn uống thiếu khoa học. Thêm vào đó, khi điều trị, người bệnh đau dạ dày cũng cần kiêng khem, có chế độ ăn uống quy củ để tránh những cơn đau bụng hành hạ và hạn chế bênh tình tiến triển theo chiều hướng xấu đi. Vậy thức uống nào tốt cho người bệnh đau dạ dày? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Những thức uống tốt cho người bị đau dạ dày

Nước ép hoa quả – nước ép cà rốt  và bạc hà

Nước ép từ rau củ tươi luôn được coi là cực kỳ tốt cho sức khỏe những đối với những người bị dạ dày thì không phải loại nước ép nào cũng tốt. Ví dụ: Người bệnh dạ dày nên cực kỳ hạn chế các loại quả có nhiều acid như chanh, quất, cam… Thay vào đó, hãy chọn lựa những loại rau củ quả ít tính acid lại nhiều chất dinh dưỡng như cà rốt, lô hội, củ cải đường, rau bina, lê…

Nước ép cà rốt cùng với vài lá rau bạc là chính là lựa chọn số 1 cho những bênh nhân đau dạ dày. Đây là loại nước ép  cực kỳ tốt sẽ giúp cho bạn vượt qua bệnh cảm cúm vào mùa lạnh lại vừa hạn chế những triệu chúng ự hơi, chướng bụng, tốt cho dạ dày đang bị đau.

Cách chế biến: 2 quả quả rốt đem rửa sạch, không cần gọt vỏ. Sau đó bạn đem cắt nhỏ, nấu với 250 – 300 ml nước và cho thêm vài lá bạc hà. Sau khi nấu chín cà rốt, bạn đem xay ra, lọc lấy nước để sử dụng. Bạn có thể dùng thêm với vài lát rừng để làm dịu cơn đau. Duy trì đều đặn uống nước cà rốt sẽ giúp các triệu chứng của bệnh dày dày được xoa dịu đi khá nhiều. Một loại thức uốn giải đáp cho câu hỏi: đau dạ dày uống gì ?

Nước dừa

Ngoài tác dụng giải nhiệt nhanh chóng vào mùa hè, nước dừa với nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng và điện giải như kali, magie, canxi… sẽ giúp cân bằng lại độ pH trong dạ dày và hạn chế trào ngược acid cực kỳ hữu hiệu.

Ngoài ra, uống một cốc nước dừa uống giúp giảm các triệu chứng chướng bụng, ợ hơi, giúp thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

Trà gạo và trà hoa cúc

Thông thường trà không phải loại thuốc bổ dưỡng cho người đau dạ dày. Tuy nhiên có 2 loại trà được các bác sĩ khuyến khích các bệnh nhân nên sử dụng vì nó lại tốt cho dạ dày. Đó là trà gào và trà hoa cúc

Các loại trà thảo dược nói chung đem tới những hiêu quả tốt cho dạ dày trong đó Trà hoa cúc được đánh giá tốt nhất cho người bị đau bao tử. Trà hoa cúc là một loại trà thảo dược với tính năng giảm đau, hạn chế sự viêm nhiễm của niêm mạc dạ dày nhờ chất chamazulene. Ngoài ra, trà hoa cúc cũng là một liều thuốc an thần tự nhiên không có tác dụng phụ giúp giải tỏa căng thằng, mệt mỏi – nguyên nhân gây ra và làm cho bệnh đau dạ dày trầm trọng hơn.

Tương tự, trà gạo cũng rất tốt cho dạ dày của người bệnh. Để dùng trà gạo, bạn cho có thể pha nửa tách trà gạo với khoảng 6 tách nước trong 15 phút. Lọc lấy nước và thêm chút mật ong, uống khi trà còn nóng. Với trà hoa cúc thì bạn chỉ cần pha như pha trà bình thường chứ không cần đun sôi.

Trà thì là cũng là một lựa chọn. Ngoài ra bạn cũng có thể nhai vài hạt thì là khô hay vài nhánh thì là tươi cũng đều giúp làm giảm đau dạ dày, đầy bụng và tránh nôn ói hiệu quả.

Sữa thực vật

Ai cũng biết, sữa không tốt cho người bị bệnh dày dày nhưng đó là sữa từ động vật chữa chất béo. Ngược lại với sữa được chiết xuất từ các loại thực vật như đậu nành, mè, hạnh nhân, dừa, óc chó… lại cực kỳ tốt cho người bệnh đau dạ dày.

Điển hình như sữa từ quả hạnh nhân có chứa nhiều kiềm giúp trung hòa dịch acid trong dạ dày. Còn sữa đậu lành lại ít chất béo và cực kỳ lành tính. Tuy nhiên, khi chọn lựa sữa thực vật, bạn cũng nên cẩn trọng tránh mua loại có chất carrageenan nhé.

ví dụ sữa hạnh nhân có chứa kiềm giúp trung hòa axit trong dạ dày, sữa đậu nành thì lại cực ít chất béo và tuyệt đối an toàn. Tuy nhiên khi chọn sữa thực vật đóng gói, bạn nên kiểm tra nhãn để xem chúng có chứa chất phụ gia carrageenan không nhé.